Schwimmen lernen im Freibad Kiebitzberge

Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) | Gültig ab 01.01.2020

Voraussetzungen

- 5 Unter­richts­ein­hei­ten (UE)
- Mon­tag — Frei­tag
- 1 UE = 45 Minu­ten
- Bade­lat­schen
- Hand­tuch | Bade­man­tel
- Ärzt­li­ches Attest (muss am 1. Tag vor­lie­gen)

Auf­grund von bestimm­ten Wet­ter­ver­hält­nis­sen kann es bei jedem Kurs zu zeit­li­chen Ver­schie­bun­gen kom­men. Die­se wer­den in Abspra­che mit dem Schwimm­leh­rer durch­ge­führt.

Praktische Prüfungsleistungen

1. Ein­mal ca. 2 m Tief­tau­chen von der Was­ser­ober­flä­che mit Her­auf­ho­len eines Gegen­stan­des (z.B.: klei­ner Tauch­ring)

2. Ein Paket­sprung vom Start­block oder 1 m‑Brett

3. Sprung kopf­wärts vom Becken­rand und 15 Minu­ten Schwim­men. In die­ser Zeit sind min­des­tens 200 m zurück­zu­le­gen, davon 150 m in Bauch- oder Rücken­la­ge in einer erkenn­ba­ren Schwimm­art und 50 m in der ande­ren Kör­per­la­ge (Wech­sel der Kör­per­la­ge wäh­rend des Schwim­mens auf der Schwimm­bahn ohne Fest­hal­ten)

Theoretische Prüfungsleistungen

Kennt­nis der Bade­re­geln

Deutsches Schwimmabzeichen Gold | Gültig ab 01.01.2020

Voraussetzungen

- 5 Unter­richts­ein­hei­ten (UE)
- Mon­tag — Frei­tag
- 1 UE = 45 Minu­ten
- Bade­lat­schen
- Hand­tuch | Bade­man­tel
- Ärzt­li­ches Attest (muss am 1. Tag vor­lie­gen)

Auf­grund von bestimm­ten Wet­ter­ver­hält­nis­sen kann es bei jedem Kurs zu zeit­li­chen Ver­schie­bun­gen kom­men. Die­se wer­den in Abspra­che mit dem Schwimm­leh­rer durch­ge­führt.

Praktische Prüfungsleistungen

1. Sprung kopf­wärts vom Becken­rand und 30 Minu­ten Schwim­men. In die­ser Zeit sind min­des­tens 800 m zurück­zu­le­gen, davon 650 m in Bauch- oder Rücken­la­ge in einer erkenn­ba­ren Schwimm­art und 150 m in der ande­ren Kör­per­la­ge (Wech­sel der Kör­per­la­ge wäh­rend des Schwim­mens auf der Schwimm­bahn ohne Fest­hal­ten)

2. Start­sprung und 25 m Kraul­schwim­men

3. 50 m Rücken­schwim­men mit Grätsch­schwung ohne Arm­tä­tig­keit oder Rücken­kraul­schwim­men

4. 10 m Stre­cken­tau­chen aus der Schwimm­la­ge (ohne Absto­ßen vom Becken­rand)

5. Drei­mal ca. 2 m Tief­tau­chen von der Was­ser­ober­flä­che mit Her­auf­ho­len je eines Gegen­stan­des (z.B.: klei­ner Tauch­ring) inner­halb von 3 Minu­ten

6. Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 ver­schie­de­ne Sprün­ge aus 1m Höhe

7. 50 m Trans­port­schwim­men: Schie­ben oder Zie­hen

8. Start­sprung und 50 m Brust­schwim­men in höchs­tens 1:15 Minu­ten

Theoretische Prüfungsleistungen

Kennt­nis­se von Bade­re­geln sowie von der Hil­fe bei Bade‑, Boots- und Eis­un­fäl­len (Selbst­ret­tung, ein­fa­che Fremd­ret­tung)